Bliže se školski praznici, vrijeme kada roditelji užurbano planiraju obiteljska putovanja i posjete najmilijima. Upravo u toj gužvi lako je propustiti stvari koje inače ne bi, kao što je vrijeme koje tvoja djeca provode pred ekranima. Naime, dok su stariji zauzeti žongliranjem raznih obveza, djecu je najjednostavnije zaokupiti pametnim telefonom kako bi si donekle olakšali posao.
Kada završi škola, započinju prepoznatljive rutine tijekom školskih praznika ili, kod nekih obitelji, njihovo odsustvo. Većina djece završava polugodište umorna, ali sretna. Tijekom praznika provode više vremena na otvorenom, igraju se ili druže s prijateljima. No, kako vrijeme prolazi, mnogi se okreću telefonima i digitalnim uređajima kako bi popunili slobodno vrijeme.
Za roditelje može biti izazovno održavati pravila o korištenju ekrana tijekom praznika, posebice zimskih kada je i vrijeme koje djeca mogu provoditi na otvorenom ograničeno.
No, imamo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći.
Je li u redu djeci dopustiti više vremena pred ekranom tijekom praznika?
Školski praznici mogu biti dugi i lako je zamisliti razloge zbog kojih bi djeca (i roditelji) željeli produljiti vrijeme pred ekranom. Povremeno dodatno vrijeme za ekrane neće značajno naštetiti rutini ili dobrobiti djeteta.
Ipak, opušten pristup tijekom svih dana praznika ne bi trebao potpuno mijenjati pravila koja ste postavili kako biste brinuli o mentalnom i fizičkom zdravlju djeteta te pomogli u razvoju zdravih digitalnih navika.
Koliko je vremena pred ekranom optimalno tijekom praznika?
Ključ je u pronalaženju ravnoteže koja odgovara vašoj obitelji. Ne postoji univerzalno pravilo jer sve ovisi o dobi djeteta, potrebama obitelji i karakteru djeteta.
Prilikom odlučivanja o vremenu pred ekranom razmotrite:
- Kako djeca koriste ekrane – gledaju li edukativne sadržaje ili samo igraju videoigre cijeli dan? Kvalitetna upotreba je važnija od same količine vremena.
- Je li vrijeme pred ekranom za njih ili za vas – ponekad ekrani služe da djeca budu mirna dok roditelji rade, ali pokušajte ovo koristiti samo kao posljednje rješenje i unaprijed planirati aktivnosti.
- Kada razumijete kako i zašto vaše dijete koristi tehnologiju, lakše ćete odrediti odgovarajuće vrijeme pred ekranom tijekom praznika.
Kako uspostaviti rutinu korištenja ekrana tijekom praznika
1. Ne koristite ekrane kao nagradu ili kaznu
Nemojte povezivati vrijeme pred ekranom s nagradom ili kaznom. Cilj je graditi zdrave navike, a ne koristiti ekrane kao “pregovarački alat”.
„Izbjegavajte korištenje vremena pred ekranom kao nagrade ili kazne. Dobar uspjeh u školi ili sportu, kao i obavljanje kućanskih poslova, treba biti dio izgradnje karaktera, a ne povezano s ekranom.“
2. Obavijestite druge skrbnike o pravilima
Ako dijete boravi kod bake, djeda ili druge osobe, obavezno ih informirajte o pravilima. Razmislite o korištenju alata za roditeljsku kontrolu kako bi pravila bila dosljedna bez obzira gdje se dijete nalazi.
3. Fokus na ravnotežu, a ne zabranu
Potpuna zabrana ekrana često nije učinkovita. Umjesto toga, odredite jasna pravila i budite dosljedni, provodite ih i provodite aktivnosti zajedno s djecom.
4. Postavite ograničenja prije nego dijete koristi ekran
Djeca trebaju znati granice: „Danas možeš pogledati dvije epizode crtića“ ili „Igraj Roblox 30 minuta prije ručka“. Jasna očekivanja pomažu u održavanju rutine.
5. Provodite vrijeme na otvorenom
Boravak vani potiče odmak od ekrana. Ako vrijeme ne dopušta aktivnosti na otvorenom, igrajte društvene igre, pravite kolačiće ili se bavite kreativnim aktivnostima. Važno je planirati vrijeme kada svi članovi obitelji budu offline.
Izgradnja zdravih navika korištenja ekrana ne mora biti borba. Umjesto stroge kontrole, fokusirajte se na promicanje kvalitetnog i namjernog korištenja tehnologije te uživajte u zajedničkim trenucima s obitelji.
Imate dodatnih pitanja o ovoj temi? Stručnjaci Centra za sigurniji internet vam stoje na raspolaganju za sva pitanja i nedoumice na besplatnoj i anonimnoj liniji Centra dostupnoj na broju 0800 606 606, svakim radnim danom od 08:00 do 16:00 sati.
Powered by A1 Hrvatska.
